Właściwie z usług trenera personalnego może korzystać każda osoba, która chce zadbać o swoją sylwetkę i zdrowie, zgubić zbędne kilogramy czy po prostu popracować nad daną partią ciała oraz poczuć jak wiele Energii i satysfakcji przynoszą regularne treningi. Jeśli nie mamy właściwej motywacji, sprzętu i wiedzy do ćwiczeń do tego szybko się poddajemy, warto skorzystać z pomocy profesjonalisty. Dobry trener personalny będzie umieć nas zmotywować we właściwy sposób, dzięki czemu nabierzemy chęci do dalszych ćwiczeń.