fbpx

Nasze porady
i aktualności

MASAŻ TWARZY A JEGO WPŁYW SKÓRĘ?

Systematyczny masaż twarzy potrafi zdziałać cuda! Zmniejsza opuchliznę, redukuje zmarszczki, poprawia owal twarzy oraz stymuluje nasze komórki, dzięki czemu skóra wygląda jędrnie i sprężyście. Po

Trening to nie wszystko

Krok po kroku do wymarzonej sylwetki czyli trening to nie wszystko Czy warto mierzyć ilość wykonywanych dziennie kroków? Uważam, że warto. Szczególnie u osób mało

Codzienna dieta osób aktywnych fizycznie

Aktywność fizyczna powinna być codziennością każdego z nas. Coraz więcej osób decyduje się na uprawianie sportu, zarówno rekreacyjnie, jak i wyczynowo. Obserwuje się, że coraz

Czym jest trening EMS?

Trening EMS (elektrostymulacja mięśniowa) wywodzi się z fizjoterapii. Do stymulacji mięśni używa się kamizelek połączonych z elektrodami lub pojedynczych elektrod. Standardowo mięśnie otrzymują bodźce w

Studio Forma

Experci w branży